Judo

Er zijn geen jeugdjudolessen in de Meivakantie (van vrijdag 27 april t/m vrijdag 11 mei). 

Judo is een Japanse verdedigingssport, waarbij je niet alleen worpen en val- en grondtechnieken leert, maar ook om op een sportieve en respectvolle manier met elkaar om te gaan. De lessen voor zowel jeugd als senioren worden gegeven door Sensei Percy Rüben (4e Dan). Het lesrooster vind je onderaan deze pagina. Hieronder zie je een impressie van enkele judolessen.

Aan het begin en eind van de les wordt er op een Japanse manier gegroet.

Op speelse wijze leren de judoka's vallen en judoworpen maken.

En natuurlijk worden er ook oefenwedstrijdjes gedaan.

Kennismakingscursus judo

Wij bieden de mogelijkheid voor de jeugd om een kennismakingscursus judo te volgen. De cursus duurt acht weken en kost € 30,- (betaling alleen contant). De aspirant-judoka wordt, in overleg, geplaatst in één van de reguliere lessen, waardoor op ieder gewenst moment kan worden gestart met de cursus. Het inschrijvingsformulier voor deze cursus is alleen verkrijgbaar aan de balie van Sportinstituut Goederaad.

Voor informatie over de inschrijving voor een abonnement vanaf vijf maanden kunt u hier klikken.

Puntencompetitie

Ieder seizoen houden we vijf judowedstrijden. Dit heet de Puntencompetitie. Voor een informatieblad met uitleg over de procedure en de (nieuwe) wedstrijdregels kun je hier klikken. Wij hanteren de nieuwe wedstrijdregels die in februari 2018 (na een testperiode van een jaar) definitief zijn ingevoerd door de Judobond. Meer informatie over de nieuwe regels vind je op: https://jbn-judolink.nl/category/spelsituaties. Alle vijf wedstrijddagen van het seizoen 2017/2018 zijn inmiddels geweest. In oktober/november begint een nieuwe Puntencompetitie. Na de zomervakantie volgt meer informatie.

Katatraining

Op zaterdagochtend is er katatraining voor judoka's met bruine band. Ook gemotiveerde judoka's met blauwe band zijn welkom (na overleg met Sensei Percy). De katatraining is op zaterdag van 11.00-12.00 uur en wordt gegeven door Sensei Hilda. De kosten per vijf maanden bedragen € 50,-, alleen contant te betalen aan Sensei Percy. Judoka's die daarnaast wedstrijdtraining volgen op vrijdag van 17.00-18.00 uur krijgen korting en betalen € 70,- (contant) voor beide trainingen samen.

Wat zijn judokata? Een kata bestaat uit vaste series technieken die op een vaste volgorde worden uitgevoerd. Er zijn verschillende kata. Voor de 1e dan (het zwarte band examen) kan worden gekozen uit het go-no-sen-no-kata, de eerste drie series van het nage-no-kata of het katame-no-kata. Ook voor het bruine band examen wordt verwacht dat de judoka enige kennis heeft van een kata. In de reguliere lessen worden de kata ook door Sensei Percy behandeld. In de katatraining wordt dieper op de materie ingegaan.

Band

Zo kun je je dikke band knopen, zodat hij (bijna) niet meer losgaat:

Vakantierooster jeugdjudo 

Leidens Ontzet maandag 2 en dinsdag 3 oktober 2017
Herfstvakantie maandag 16 oktober t/m vrijdag 22 oktober 2017
Sint Nicolaas dinsdag 5 december 2017
Kerstvakantie vrijdag 22 december 2017 t/m zondag 7 januari 2018
Voorjaarsvakantie maandag 26 februari t/m vrijdag 2 maart 2018
Pasen vrijdag 30 maart t/m maandag 2 april 2018
Meivakantie vrijdag 27 april t/m vrijdag 11 mei 2018
Bevrijdingsdag  is in de Meivakantie
Hemelvaart is in de Meivakantie
Pinksteren maandag 21 mei 2018
Zomervakantie maandag 2 juli t/m zondag 26 augustus 2018

Tijdens de avond-4-daagse wordt tot 17.00 uur lesgegeven.

Nieuws

Oscar-uitreiking bij Sportinstituut Goederaad!

Zaterdag 14 april 2018 was een bijzondere dag voor Sportinstituut Goederaad. Voor het eerst in zijn 65-jarige bestaan heeft de sportschool namelijk vier Oscars uitgereikt. De prijzen, waarvan de echte naam het “Compliment” is, werden natuurlijk niet uitgereikt voor beste film of beste acteur, maar voor judoka’s die een compliment verdienden. De prijsuitreiking vond plaats tijdens de laatste wedstrijddag van dit seizoen van de Puntencompetitie.

Hoe konden de judoka’s het Compliment verdienen? De mogelijkheden zijn onbeperkt. Je kunt een Compliment krijgen voor sportief of respectvol gedrag, voor een mooie worp, voor een origineel idee, voor doorzettingsvermogen etcetera… Eigenlijk kan een Compliment worden verdiend voor alles waarvoor de in 2016 overleden vader van Sensei Percy, Oscar Rüben, een compliment zou hebben gegeven. Oscar Rüben was een alom gerespecteerd man, die zijn normen en waarden heeft meegegeven aan zijn zoon Percy. Ter nagedachtenis aan zijn vader en om zijn gedachtengoed te eren, heeft Sensei Percy deze prijs in het leven geroepen. Op de prijs is zijn vader Oscar afgebeeld, vandaar dat dit de bijnaam is van het Compliment. Het is de bedoeling dat de uitreiking van de Oscars, net als de filmprijzen, een jaarlijks terugkerende traditie wordt.

Dit eerste jaar heeft Sensei Percy vier Oscars uitgereikt, één per wedstrijdgroep. De scheidsrechters mochten per poule iemand nomineren en daaruit heeft Sensei Percy de winnaar van iedere groep gekozen. De genomineerden kregen allemaal een zweetbandje van Sportinstituut Goederaad en de winnaar, behalve de Oscar, ook nog een pet van Sportinstituut Goederaad.

De genomineerden van de eerste wedstrijdgroep, de jongste judoka’s, waren Enno Mandema, Keira Oerlemans en Jochem Sinke. De winnaar van de Oscar was Jochem Sinke, omdat hij een judoka is die goed oplet en zich steeds netjes gedraagt.

In de tweede wedstrijdgroep waren er vijf genomineerden: Delayla Sutterland, Victor Noppe, Sophie Schuiling, Belle Monkhorst en Noah Ishimwe. De trotse winnares was Sophie Schuiling. Zij kreeg de prijs omdat ze alle wedstrijdregels, waaronder het groeten, perfect uitvoerde. Daarnaast toont ze een grote inzet voor het judo.

In de derde groep waren Shanice Wanjiru, Hajar Bousakouk en Anne Maricha van Zonneveld genomineerd. Hajar Bousakouk heeft de Oscar gewonnen door haar sportief en positief gedrag en goede judotechnieken.

De genomineerden van de vierde en laatste groep, judoka’s van 12 jaar en ouder, waren Kas Kuijpers, Jasper Bos en Lidewij de Bonth. Laatstgenoemde heeft het Compliment gekregen vanwege haar goede inzet en doorzettingsvermogen.

Hieronder zie je enkele foto's.

Roze meisjestoernooi

Op 3 februari 2018 werd de tweede Deborah Gravenstijn Classic gehouden, een judotoernooi voor meisjes tot en met 12 jaar. Net als vorig jaar hebben we meegedaan aan dit 'roze' toernooi. Dit jaar met zes judoka's: Keira Oerlemans, Sophie Schuiling, Shanice Wanjiru, Flore Scholtz, Louise Althuisius en Juline Mooten. De meiden kregen allemaal een roze band en een speciale judoles (clinic) van meervoudig medaillewinnares Deborah Gravenstijn. Eerste prijswinnaars hadden we dit jaar helaas niet, dus er zijn geen roze judopakken (=de eerste prijs) mee naar huis genomen. Het was echter wel weer een zeer geslaagd en gezellig toernooi. Hieronder zie je een impressie.

Toernooi Bodegraven 2018

Op zaterdag 20 januari 2018 werd voor de tiende keer het Sportschool Goederaad Judotoernooi in Bodegraven gehouden. Ook dit jaar deden we weer mee. Terwijl vorig jaar nog ‘slechts’ 700 judoka’s konden meedoen, was het maximum dit jaar op 1000 gesteld. Uiteindelijk is de teller  deze keer blijven staan op 900 deelnemers. Net als voorgaande jaren was het een goed georganiseerd en gezellig toernooi waarbij het plezier voor de meeste judoka’s en hun coaches voorop stond.

Dit jaar zijn we met zestien judoka’s naar het toernooi gegaan. Tristan Swagers moest helaas op het laatste moment afzeggen door ziekte. Onze deelnemers varieerden in leeftijd van 7 tot 19 jaar en van witte tot bruine band. Ze hebben allemaal enorm hun best gedaan en goed judo laten zien. Sommigen hadden het zwaar doordat de tegenstanders wat meer wedstrijdervaring leken te hebben. Het plezier was er echter niet minder om.

Hieronder volgt een opsomming van de behaalde prijzen en enkele foto’s.

Jorian Roos  behaalde de eerste plaats, tweede zijn geworden Ian Oerlemans, Filip Jug en Kas Kuijpers. Derde plaatsen zijn behaald door Kobus de Visser, Norman Roozen, Keira Oerlemans, Carlien Roos en Juline Mooten. En er zijn eervolle vermeldingen voor Jochem Sinke, Luca Lay, Tommy Lay, Victor Noppe, Olivier Rechter, Flore Scholtz en Shanice Wanjiru.

Wedstrijdtraining bij Klapwijk Drums & Percussie

Vrijdag 10 november 2017 was een bijzondere wedstrijdtraining voor onze judoka's. Sensei Percy had ze gevraagd om, in plaats van naar de dojo, in hun judopak te komen naar Leidseweg 246 in Voorschoten. Ze hadden geen idee wat hen te wachten stond, maar daar aangekomen, bleken ze een speciale conga workshop te krijgen van Tjeerd Klapwijk. Sensei Percy vindt het belangrijk dat de gevord

erde judoka de ritmes in het judo kan herkennen en gebruiken. Door versnellingen in het maken van een worp kan een worp effectiever worden. De ritmes die worden gebruikt bij het bespelen van een conga of ander percussie-instrument zijn daarom zeer bruikbaar bij het judo. Deze verdieping van de wedstrijdtraining was een leuke verrassing voor de judoka's. Hieronder zie je een impressie.

 

Scheidsrechterscursus op zaterdag 21 oktober 2017

Zoals je hierboven onder 'Puntencompetitie' hebt kunnen lezen, zijn de wedstrijdregels per 1 februari 2017 behoorlijk veranderd. Om bij iedereen de kennis weer bij te spijkeren, hebben we de JBN gevraagd een scheidsrechterscursus te organiseren voor onze scheidsrechters en schrijvers. De cursus werd gegeven door Taco van den Broek, secretaris van de scheidsrechterscommissie van de JBN en oud-leerling van Sportinstituut Goederaad. Eerst was er een paar uur theorieles, waarbij, onder meer met behulp van korte filmpjes, de wedstrijdregels in diverse spelsituaties werden uitgelegd. Na een korte pauze met Chinese cupcakes en spekkoek volgde het praktijkdeel. Hiervoor hadden we zeven judoka's bereid gevonden om ons te helpen door korte wedstrijdjes te doen. Daarbij kregen ze ook instructie om verboden handelingen te doen, zoals bijvoorbeeld om het hoofd pakken. Wij mochten om de beurt scheidsrechter zijn, terwijl de anderen en Taco keken hoe we het eraf brachten. Het was heel fijn om zo te kunnen oefenen met de nieuwe regels zonder dat je het risico loopt dat je fouten gevolgen hebben voor de judoka's. Al met al was het een zeer leerzame middag voor ons allemaal, met hartelijk dank aan Taco!

Eendjesrace Lionsclub Voorschoten donderdag 27 april 2017

Net als vorig jaar waren we ook dit jaar sponsor van de Eendjesrace van de Lionsclub op Koningsdag in het Burgemeester Berkhoutpark in Voorschoten. Dit jaar hebben we drie abonnementen van vijf maanden ter beschikking gesteld die te winnen waren met de Eendjesrace (7e t/m 9e prijs). Natuurlijk hebben we ook weer meegedaan met een Very Important Duck (V.I.D.). Onze V.I.D. is gepimpt door judoka Lidewij de Bonth en heeft meegedaan aan twee wedstrijden: de knapste en de rapste. Het was een spannende strijd, maar helaas zijn we niet in de prijzen gevallen. Hieronder is een foto-impressie van de race.

Het goede doel dat dit jaar werd gesteund met de Eendjesrace is de Stichting Leergeld in Voorschoten. Deze stichting zet zich in om kinderen te laten deelnemen aan binnen- en buitenschoolse activiteiten (waaronder sporten) die anders, zonder financiële steun, aan de zijlijn blijven staan. Meer informatie hierover is te vinden op www.leergeld.nl

Voor meer informatie over de Eendjesrace kunt u terecht op www.lionsvoorschoten.org.

 

Lesrooster judo

Maandag 16.00 – 17.00 uur Jeugd judo (< 9 jaar)
  17.00 – 18.00 uur Jeugd judo (< 12 jaar)
  18.00 – 19.00 uur Judo voor aspiranten en senioren (> 12 jaar)
Dinsdag 16.00 – 17.00 uur Jeugd judo (< 9 jaar)
  17.00 – 18.00 uur Jeugd judo (< 14 jaar)
Woensdag 14.00 – 15.00 uur Jeugd judo (< 10 jaar)
  15.00 – 16.00 uur Kleuterjudo (4 en 5 jaar)
  16.00 – 17.00 uur Jeugd judo (< 13 jaar)
  17.00 – 18.00 uur Jeugd judo (meisjes < 12 jaar)
Donderdag 16.00 – 17.00 uur Jeugd judo (< 9 jaar)
  17.00 – 18.00 uur Jeugd judo (< 12 jaar)
  18.00 – 19.00 uur Judo voor aspiranten en senioren (> 12 jaar)
  21.15 – 22.30 uur Judo voor senioren (> 18 jaar)
Vrijdag 16.00 – 17.00 uur Jeugd judo (< 10 jaar)
  17.00 – 18.00 uur  Wedstrijdtraining

Links

Kijk ook eens op :

www.jbn.nl  ( Judo Bond Nederland )

http://www.jbn-zh.nl/home (JBN Zuid-Holland)

www.kidsproof.nl  hier klikken op clubjes, zelfverdediging en dan op Judo bij Goederaad. Als je wilt kun je op die pagina je ervaring met Sportinstituut Goederaad delen.