Taijiquan

Taijiquan is van oorsprong een oude Chinese krijgskunst die zich de laatste eeuw heeft ontwikkeld tot een uitgebalanceerde manier om lichamelijk en geestelijk gezond en fit te blijven. In China wordt Taijiquan vaak als ochtendgymnastiek in de parken beoefend. De oefeningen volgen vaste patronen waarbij de harmonie van de bewegingen onderling en de harmonie tussen lichaam en geest voorop staan. Er zijn oefeningen met en zonder wapens (zwaard, stok). Hoewel het van oorsprong een krijgskunst is, worden de meeste oefeningen individueel uitgevoerd.

Het beoefenen van Taijiquan is goed voor de algehele gezondheid, waaronder het bewegingsapparaat, de bloedsomloop en de spijsvertering. Taijiquan kan dan ook een positieve uitwerking hebben op allerlei klachten, zoals hart- en vaatklachten, hoge bloeddruk, reumatische klachten en stress.

Taijiquan voor beginners wordt gegeven door Percy op dinsdagavond van 20.00 -21.00 uur en Taijiquan voor gevorderden op vrijdagochtend van 11.00 - 12.00 uur. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

De '24'-vorm is een oefening bestaande uit 24 bewegingen, waarvan hierboven twee worden getoond.

Tuishou (spreek uit: twee-sjoow), oftewel 'pushing hands'.