Overgewicht.

Overgewicht lijkt, gelet op de trieste cijfers, een epidemie te worden. Waarschuwingen dat overgewicht de gezondheid ernstige schade kan berokkenen hebben nauwelijks effect. Degenen die zich op allerlei diëten storten merken dat deze niet zo effectief zijn als wordt beweerd. Minder dan 10 % van de zwaarlijvigen die een poging ondernemen af te vallen, en op langere termijn op gewicht te blijven, slaagt daarin.

De verklaring is heel simpel: verkeerd en te veel eten werken, net als bijvoorbeeld roken, verslavend. We leven in een luilekkerland en willen al dat lekkers niet laten staan, zo simpel en ingewikkeld tegelijk is het. Gewichtsbeheersing is dus eigenlijk een zaak van de geest. Als deze sterk genoeg is, blijkt afvallen ineens geen probleem meer te zijn.

Als u hebt besloten de strijd met uw overgewicht aan te binden, bent u bij ons op het juiste adres. De woorden dieet en calorieën komen in ons woordenboek niet voor. U leest ons boekje `Een bredere kijk op gezonde voeding' door, met het accent op het laatste hoofdstuk (bio-energetische voedingsleer), en haalt dié aanbevelingen eruit die bij u passen.

Stapje voor stapje past u uw voeding aan; u gaat simpelweg gezonder eten. Maar er moet ook nog bewogen worden! Met een slim schema zorgen wij ervoor dat dit belangrijke onderdeel een bijdrage levert aan het terugdringen van uw gewicht en tegelijkertijd uw lichaam gezonder en sterker maakt.